Was sollte man zum Erste-Hilfe-Kurs anziehen?

Bequem, bewegungsfreundlich und sicher – die richtige Kleidung für den Kurs.

Zieh etwas Bequemes an, in dem du dich gut bewegen und auf den Boden knien kannst. Sichere Schuhe sind für die praktischen Übungen ebenfalls sinnvoll.

Du fragst dich, was du zum Erste-Hilfe-Kurs anziehen solltest? Die kurze Antwort: Zieh etwas Bequemes an. Im Kurs gibt es praktische Übungen, die teilweise auf dem Boden stattfinden. Du musst knien, dich hinlegen und wieder aufstehen. Deshalb ist bewegungsfreundliche Kleidung die beste Wahl.

Das Wichtigste in Kürze

  • Bequeme und bewegungsfreundliche Kleidung.
  • Praktische Übungen finden teilweise auf dem Boden statt.
  • Sichere und möglichst geschlossene Schuhe.
  • Hohe Absätze sind ungeeignet.
  • Sehr enge oder bewegungseinschränkende Kleidung vermeiden.
  • Lange oder stolpergefährdende Kleidungsstücke vermeiden.

Welche Kleidung ist geeignet?

Am besten geeignet ist bequeme Alltagskleidung wie Jogginghosen, Jeans, T-Shirts oder Pullover. Die Kleidung sollte dir volle Bewegungsfreiheit geben. Ein Kleid oder Rock kann praktische Übungen erschweren, weil du auf dem Boden arbeitest. Sehr enge Kleidung schränkt dich bei den Übungen ein.

Welche Schuhe sind sinnvoll?

Sichere und möglichst geschlossene Schuhe sind die beste Wahl. Hohe Absätze sind ungeeignet – du musst stehen, knien und dich bewegen. Sandalen können bei praktischen Übungen unpraktisch sein, weil sie keinen festen Halt geben und die Füße weniger schützen.

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Zuletzt fachlich aktualisiert: 2026-07-14Redaktion: Redaktion erstehilfe.guide (Fachredaktion Erste Hilfe)

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