Psychische Belastung nach einer Reanimation – was hilft?

Ja. Schuldgefühle sind eine häufige Reaktion, auch wenn du alles richtig gemacht hast. Der Ausgang einer Reanimation hängt nicht allein von der ersthelfenden Person ab. Sprich über diese Gefühle – mit vertrauten Personen oder, wenn sie anhalten, mit einem Fachmann.

Wenn die Belastung über Wochen anhält, sich verstärkt oder den Alltag deutlich beeinträchtigt. Auch bei aufdrängenden Erinnerungen, anhaltenden Schlafproblemen oder Vermeidungsverhalten. Hausarzt, Psychotherapeut oder psychosoziale Notfallversorgung sind passende Anlaufstellen.

Ja. Wenn der Einsatz im Rahmen einer beruflichen Tätigkeit stattfand, kann die DGUV (Gesetzliche Unfallversicherung) oder der Betriebsarzt unterstützen. Viele Unternehmen haben zudem ein betriebliches Gesundheitsmanagement oder Notfallnachsorge-Konzepte.

Du bist nicht verpflichtet, mit Angehörigen zu sprechen. Wenn du es möchtest, kann es helfen, aber nur wenn du dich dazu in der Lage fühlst. Der Rettungsdienst kann den Angehörigen Informationen geben. Kümmere dich zuerst um dich selbst.

Ja. Eine Reanimation ist ein potenziell traumatisches Erlebnis. Akute Belastungsreaktionen wie Unruhe, Erschöpfung, Grübeln oder Schlafprobleme können in den Stunden und Tagen danach auftreten. Das ist normal und klingt meist ab. Wenn die Beschwerden anhalten, suche professionelle Hilfe.

Akute Belastungsreaktionen klingen meist nach Tagen bis Wochen ab. Wenn die Beschwerden über Wochen oder Monate anhalten, sich verstärken oder den Alltag beeinträchtigen, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Eine genaue Dauer lässt sich pauschal nicht nennen.